如何处理我的自拍被别人p图后影响生活的问题？

可报警或起诉处理自拍被P图问题。依据《民法典》，个人信息受法律保护，被侵权可要求停止并赔偿。若不及时处理，可能导致生活、精神持续受扰。
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处理自拍被P图常见方式为要求删除、报警或起诉。先尝试与对方沟通删除，无果则根据影响程度选择报警或法律途径维护权益。
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自拍被P图可这样处理：1.立即联系对方要求删除，明确告知已侵犯个人权益；2.若对方拒绝，保存证据，如聊天记录、P图照片等；3.报警，由警方介入调查处理；4.严重影响生活时，向法院起诉，要求停止侵权并赔偿。